Ciao ragazzi, apriamo questa rubrica su cosa mangiare e se mangiare prima e dopo gli allenamenti.
Vi rimandiamo ad un link di un nostro partner, MC RUNNING, il quale ha effettuato un'analisi attenta e scrupolosa sull'argomento, legato al mondo della corsa, ma applicabile a qualsiasi sport aerobico come il ciclismo.
Buona lettura e prendete appunti https://www.mcrunning.it/leggi_consiglio.php?id=7
